Un any d’Equilibra’t

Aquest és l’últim article del 2020 i voldria fer una mica de balanç d’aquest any. 12 mesos plens de sorpreses, decisions i grans apostes on la creativitat i les ganes de tirar endavant van per sobre de qualsevol pandèmia.

Resum de l’any

Us proposo un recorregut pel projecte mes a mes i veureu, que Equilibra’t és un nadó que ja s’ha posat dempeus i caminar segur.

Gener

https://www.instagram.com/p/B8TN3-WoQ3b/Vam començar l’any amb receptes d’hamburgueses vegetals, sense pensar el que ens vindria a sobre en breu. Vam parlar de l’exercici a diferents etapes de la vida com són la tercera edat i la menopausia. També ajudem als reis mags amb els bonus d’entrenament per regalar. Per cert aquest any també en fem eh? Desprès de reis comencem el projecte d’#EquilibratTeam.

Febrer

Parlem de menjar saludable i d’un tema que a moltes dones fa que dies concrets es reservin certes activitats o deixin de fer d’altres: la regla. Anunciàvem l’event Inspira’t sense saber el que ens venia i donàvem tot el nostre suport a l’esport femení.

Març

Celebrem el dia de la dona amb una classe de Ioga al parc de la Maternitat de Barcelona. Comença el mal son de la Covid i amb ells les primeres decisions estratègiques pel projecte com l’#Equilibra’tacasa que comença el 15 de març. A final de mes començo a publicitar els entrenament en línia perquè tot i confinats, tothom pugui seguir amb les seves rutines, projecte que s’allarga fins a mitjans de maig i esperem no tenir que tornar a engegar. Com no podem fer els dimecres ioga a Yogaprem Studio el fem els dijous en directe via Instagram.

Abril

Tots els esforços del projecte van enfocats a que les clientes d’Equilibra’t no deixin els seus hàbits saludables i a ajudar a tots aquells que estan confinats a casa per la pandèmia i no poden gaudir del gimnàs i han passat al teletreball: còmode però perillós, a nivell físic i mental per a molts casos.

Maig

Comencem el mes amb receptes saludables i amb consell de com cuidar-nos a nivell alimentari. També llenço les mascaretes solidàries amb la Fundació Benallar. Si encara en voleu esteu a temps! A final de maig edito un vídeo col·lectiu amb la participació de totes les clientes i amigues d’Equilibrat amb una coreografia amb ioga de la meva cançó favorita de l’any “Monkey”.

Juny

Comença la calor, un calvari per molts que viuen en pisos petits i tancats. Fem articles al blog per cuidar la pell amb la Marta Bassols, la salut mental a través de l’exercici i parlem de vi amb la Clara Isamat. Ens unim a la campanya “L’esport és salut”.

Juliol

El dormir bé, entrenar amb calor, estar ben hidratat i cuidar a les futures mames són el temes princicipals de les nostres comunicacions.

Agost

No fem vacances, seguim treballant i volem que les nostres clientes i futures potencials clientes entrin a la tardor amb ritme i ganes. Què millor que un repte per encetar la temporada!

Setembre

10.000 passos, el repte dels #10milx21. Comencem la tardor caminant cada dia. Respirant bé i muntant el gimnàs a casa.

Octubre

Comencem amb esmorzars saludables, cuidant l’esquena d’aquelles hores de carida infernal per teletreball i menjant panellets saludables.

Novembre

Desmitifiquem la feminitat i la poca salut de portar talons amb en Dani Gonfaus. Una de les novetats són els directes a Instagram, tot un repte per a mi que no sóc gaire de parlar o posar-me davant una càmera. Mirem de fer exercicis i estiraments per quan treballem a casa i estem d’aniversari: Equilibra’t fa 3 anys!

Desembre

És l’ultim mes de l’any. 12 mesos molt curts per uns i eterns per d’altres. Ens emporedem de la ma de la Laura Martín i ens preparem de forma saludable per gaudir del Nadal. També fem un recull de testimonis en petits vídeos i muntem la campanya per regalar entrenaments per Nadal.

Aquest 2021 et convido a un Equilibra’t més i millor

Tot i la pandèmia he de dir que aquest a estat un any molt especial, un any per agrair, de veure un somni créixer i agafar arrels. Cosa que em fa assegurar que aquest 2021 us prepararé un munt de coses perquè gaudiu del projecte Equilibra’t més que mai:

• Crearem reptes que us motivin i ajudin a ampliar la família d’Equilibrat.
• Continuarem amb els directes a Instagram.
• Seguirem convidant als professionals que ens han acompanyat aquest any a que escriguin al nostre blog i segur que enredem a algú més perquè ho faci i ens aporti idees i coses noves.

Us deixo per fer la carta als reis i demanar-li que aquest any que ve sigui igual o millor que el que deixem… però sense pandèmia eh?