Blog

El dimecres 29 de novembre va tenir lloc la presentació de l’Equilibra’t. Em feia molta il·lusió compartir aquest moment amb tots vosaltres i va ser tot un èxit. Només arribar tots el convidats van rebre un detall de benvinguda i un número pel sorteig d’un mes del servei “Equilibra’t Intermedi” i es van anar situant […]

  Ja fa casi dos mesos que va començar l’aventura del projecte “Equilibra’t” i m’agradaria poder compartir amb tots vosaltres: clients, seguidors, amics i familiars, un acte de presentació.   Aquest acte es durà a terme el proper 29 de novembre entre les 19:30 – 21h i consistirà en donar a conèixer què és exactament […]

Us presento un recepta, que a part de ser senzilla i saludable, és vegana. Avui en dia sempre tenim pressa i poc temps per cuinar i caiem en la dinàmica de comprar productes processats al supermercat que substitueixen el nostre esmorzar/berenar i el de la nostre família. Justament aquests productes no són bons ni per […]

Entrem en el mes de setembre, un dels mesos clau de l’any, on la majoria, després de les vacances d’estiu, ens plantegem els nous objectius, reptes o activitats que voldrem encarar per aquest “nou curs”. Dins d’aquests propòsits, un alt percentatge es proposa fer alguna mena d’activitat física (gimnàs, esport, caminar, etc…) i com la […]