¿En qué consiste?
Es un entrenamiento grupal, formado por personas de la familia Equilíbrate con diferentes niveles, pero con el mismo objetivo: mejorar su condición física, su salud y pasarlo bien.
Son sesiones de 60 minutos, una vez a la semana, donde realizamos diferentes circuitos de entrenamiento funcional, trabajamos la fuerza, la potencia y la condición física global con diferentes materiales.
También proporciono acompañamiento nutricional personalizado, rutinas de ejercicios para complementar los entrenamientos y un seguimiento semanal de la evolución de cada participante del grupo.
¿A quién va dirigido?
Si eres una persona con ganas de entrenar en compañía e integrarte en un grupo para compartir retos y objetivos, o tienes un grupo de amigos o compañeros de trabajo con quien quieres estrechar los vínculos haciendo deporte, ¡esta es tu opción!
Sea cual sea vuestro perfil, en estas sesiones conseguiréis:
- Hacer un cambio de hábitos de vida.
- Mejorar vuestra condición física y mental aprovechando la motivación del trabajo en grupo.
- Socializar en un espacio ameno y relajado.
- Estrechar vínculos de una manera diferente.
¿Dónde entrenaremos?
Desarrollamos todos nuestros entrenamientos en el parque Jardins de la Maternitat al barrio de les Corts, en Trav Corts, 159.
Jardins de la Maternitat: Trav Corts, 159, Barcelona.
Beneficios de entrenar en grupo
- Obtener resultados en menos tiempo que si entrenas sol
- Mejora de la condición física tan a nivel cardiovascular como muscular
- Crear hábitos saludables
- Socializarse y conocer gente
- Compañerismo
- Potencia la identidad de equipo/empresa
- Mejora la empatía y la comunicación
- ¡¡Y sobre todo divertirse!!
¡Ven a entrenar en grupo!
Entrenamiento en grupo
¿Quieres saber más? Regala una sesiónVarios estudios han confirmado que la capacidad de rendimiento se multiplica cuando realizamos actividad física en presencia otras personas.