Crònica del retir de tardor
![Crònica del retir de tardor](https://equilibrat.cat/wp-content/uploads/2023/07/reti-de-tardor-laura-feliu-008.jpg)
Com en edicions anteriors m’agrada que les cròniques dels retirs la faci alguna participant.
Aquest cop la Maria Brossa ens dona la seva visió.
La Maria és creativa i fa coses amb les mans i el cos. La fa feliç compartir, la natura, el silenci, descobrir nous espais i noves persones. Podeu veure algunes de les seves meravelloses feines a la seva web o al seu instagram.
Si hagués de posar un titular o resumir l’experiència en una frase seria:
Un retir a l’estil Laura Feliu d’Equilibra’t vol dir un retir fet amb altes dosis d’afecte, mirant que tot flueixi, adaptant-lo al grup i amb gran professionalitat en tots els àmbits.
Si hagués de demanar tres desitjos, aquests serien:
- Tenir més temps individual o temps amb les teves amigues si hi has vingut amb elles. Ens va faltar temps lliure, però val a dir que no ens vam voler perdre res, vam allargar la passejada, les sobretaules, etc.
- Poder dormir en una habitació individual.
- Repetir aviat.
A mi el cap ja em bull per ajuntar un grup d’amigues, de la coral, de la feina, i dedicar-nos més temps, aturar, i gaudir de la natura.
El retir va començar divendres al vespre i, en aquesta ocasió, amb un tast de vins de la zona.
Ja sé que pot sonar que vi i salut no van de la mà, però en aquesta vida, cal trobar els nostres equilibris personals.
![Crònica del retir de tardor](https://equilibrat.cat/wp-content/uploads/2023/07/reti-de-tardor-laura-feliu-007.jpg)
Al llarg dels dos matins que vam passar juntes, vam fer dues sessions matinals de ioga (a l’exterior, en contacte amb la natura i amb unes vistes privilegiades), una introducció a la meditació, postures adaptades a tots els nivells, amb temps per corregir-nos a totes i dos moments de relaxació amb un oli que feia molt bona olor.
![Crònica del retir de tardor](https://equilibrat.cat/wp-content/uploads/2023/07/reti-de-tardor-laura-feliu-003.jpg)
Dissabte al matí vam fer una passejada molt agradable fins al llac, que tot i que ja va fer més fresqueta, va acabar amb bany a la piscina de l’hotel, que per mi va ser un regal.
Per la tarda de dissabte, l’entrenament en grup, amb estacions i cronos, va ser molt divertit i motivador. Un bon tast del que són els seus entrenaments amb grup seria: planxes, força, cardio, squads, etc… Semblava una gimcana de rotacions. L’horeta llarga d’entrenament va volar senses quasi notar-ho.
![Crònica del retir de tardor](https://equilibrat.cat/wp-content/uploads/2023/07/retir-de-tardor-laura-feliu-009.jpg)
El diumenge al matí ens esperava un taller de ceràmica, on vam poder aprendre i practicar tres tècniques: la de pessic, la de la planxa i la dels xurros. Amb el joc i les mans vam activar la part emocional, i vam connectar d’una altra manera amb els nostres sentits i amb el grup. La creativitat es va fer present.
![Crònica del retir de tardor](https://equilibrat.cat/wp-content/uploads/2023/07/retir-de-tardor-laura-feliu-004.jpg)
La casa, els àpats, les habitacions, la decoració feta pels amfitrions, els petits detalls, la taula ben parada i un llarg etcètera, van a càrrec d’en Rubén i l’Alex de Casa Boumort, que ens van fer sentir veritablement com si fóssim a casa i sempre van estar oberts a qualsevol canvi que proposessim amb un somriure d’orella a orella.
Gràcies, Laura, gràcies casa Boumort, gràcies al grup i llarga vida als retirs d’Equilibra’t!