Comença pel teu propi lideratge!
![Comença pel teu propi lideratge!](https://equilibrat.cat/wp-content/uploads/2023/07/Laura-equilibrat-lideratge-005.jpg)
Avui tenim de convidada a la Laura Martín i Almeida que va col·laborar amb nosaltres amb l’article “Activitat física i salut emocional“ La Laura és llicenciada en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport i té un màster en Intel·ligència Emocional i Coaching a les Organitzacions per la UB.
![Comença pel teu propi lideratge!](https://equilibrat.cat/wp-content/uploads/2023/07/Laura-Martin-Equilibrat-lideratge.jpg)
El lideratge comença per un mateix
Darrerament sentim parlar molt de com liderar els equips de treball, quins estils de lideratge son “infal·libles” en temps de pandèmia, o com gestionar les emocions dels membres dels nostres equips un cop retornem a la tan desitjada “nova normalitat”. I en canvi poc es parla de com auto liderar-se, com ser els amos de la nostra victòria privada. I doncs, jo em pregunto, com podem liderar als altres quan no estem preparats per liderar-nos a nosaltres mateixos? D’això és del que us vull parlar en aquest post.
Fa un temps, va caure a les meves mans el llibre de Stephen R. Covey “Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva” causant-me un gran impacte.
En ell, Covey parla en primer lloc de la victòria privada com l’assoliment de l’estat d’independència de la persona, des del paradigma del JO; jo puc fer-ho, jo soc responsable, jo puc triar. I això em va atrapar. Quan aprenem a auto governar-nos i automatitzem els hàbits de la conducta personal, ens estem liderant nosaltres mateixos, portem les regnes de la nostra vida. I aquí és on vull arribar… com aconsegueixo ser líder de la meva pròpia vida?
![Comença pel teu propi lideratge!](https://equilibrat.cat/wp-content/uploads/2023/07/Laura-equilibrat-lideratge-003.jpg)
Els tres hàbits per un bon autolideratge
La clau, segons S. Covey, està en posar en pràctica els 3 primers hàbits que us portaran a la victòria privada, i que jo mateixa he experimentat:
- Sigues proactiu: construeix els teus propis pensaments, emocions i comportaments, i respon davant la teva realitat, les teves circumstàncies i el teu entorn, d’acord amb els teus principis. Millor ocupar-se que preocupar-se.
- Comença amb un fi en ment: defineix el destí al que vols arribar. Visualitza-ho, imagina-ho i pensa en cada detall. Posteriorment, materialitza aquesta idea. És com crear-ho dues vegades, la mental i la material.
- Posa primer, el primer: enfoca’t en allò que és realment important, en aquelles activitats que contribueixen als teus valors, missió i fites de màxima prioritat. És a dir, planifica’t.
![Comença pel teu propi lideratge!](https://equilibrat.cat/wp-content/uploads/2023/07/Laura-equilibrat-lideratge-004.jpg)
L’autolideratge ens ajudarà en els nostres objectius
Pots aplicar aquests 3 hàbits en totes aquelles coses que decideixis emprendre a la teva vida. Si vols fer un canvi, per exemple, a una vida més saludable i comences per l’esport, el que mi em va servir quan vaig decidir córrer la meva primera marató, va ser: confiar en mi i en el meu compromís amb el sacrifici i l’esforç que suposa preparar una cursa d’aquestes característiques, o el que és el mateix, ser proactiva. Començant amb un fi en ment, en aquest cas, creuar la meta als peus de Montjuïc envoltada de la meva família i amics, tantes i tantes vegades visualitzat i finalment materialitzat. I per últim, posant primer el primer, i planificant el meu entrenament per arribar a l’objectiu desitjat, amb la combinació d’entrenaments amb tirades llargues, sèries, treball de força, curses curtes, etc…
Per a mí, creuar la meta de la Marató de Barcelona per primer cop, va ser una gran victòria privada, però només l’inici d’un camí cap a la victòria pública, de la que us en parlaré un altre dia.
Així doncs, comencem a liderar-nos per poder ser els millors líders dels nostres seguidors… o encara millor, per a inspirar i generar nous líders!