Regala salut, regala qualitat de vida

En temps de Nadal, compres i regals als éssers estimats, no hi ha dubte que regalar salut és una inversió per a tota la vida. El millor de tot? Qualsevol moment és bo per fer-ho i els beneficis seran enormes per a qui rep aquest meravellós present. Parlem sobre això i descobrim junts algunes claus importants per al nou any.

Per què regalar salut és la millor opció?

En qüestió de salut, hi ha alguns aspectes que s’escapen del nostre control, ja que tots som vulnerables a patir certes malalties. Això no obstant, tenim en el nostre poder la capacitat de cuidar-nos i fer tot el possible per mantenir-nos forts, saludables i enèrgics per afrontar els diferents contratemps. No podem evitar emmalaltir en alguns casos, però sí que podem aconseguir que el nostre cos estigui preparat per combatre i superar una malaltia més ràpidament. Un estil de vida saludable i la prevenció de malalties estan estretament vinculats. En aquest context, cal afrontar el nou any amb valentia i amb responsabilitat. Per això, cuidar-nos i regalar salut als nostres, en la mesura que sigui possible, és prioritari. Però, com ho podem fer?

Com et diem sovint, és fonamental alimentar-se de manera variada i nutritiva, descansar adequadament, entrenar amb freqüència i fer activitats relaxants, entre d’altres. Aquests pilars bàsics et mantindran actiu, resistent, enèrgic i preparat per afrontar les circumstàncies davant de les que et trobis. Mantenir-se actiu no és una opció, sinó una necessitat i una responsabilitat que tenim amb nosaltres mateixos.

Regalar salut, en aquest sentit, és la millor idea per protegir i cuidar els nostres éssers estimats i, el millor de tot, és que ho podem fer en qualsevol moment.

Regalar salut, idees per aconseguir-ho

Encara que hi ha multitud de maneres de regalar salut als teus, exposarem en primer lloc aquelles que estan a la nostra mà i que pensem que has de conèixer. No obstant això, pots ser creatiu, experimentar diferents alternatives i trobar aquelles més convenients pels teus familiars i amics. Al final els veritables canvis s’aconsegueixen avançant pas a pas i si podeu servir d’inspiració al vostre entorn, ja estareu aconseguint un gran èxit.

Com? Et donem algunes idees, des d’activitats a la natura, passant per massatges i mensualitats en el gimnàs.

En funció de les aficions de les persona a qui va dirigit el regal podreu trobar varies opcions:

• Activitats a la natura:
  • Classes d’esquí/snow
  • Abonaments de temporada a una pista d’esquí.
  • Ruta guiada per la muntanya.
  • Ruta en bicicleta.
  • Activitat guiada de barranquisme, etc…

• Activitats a la ciutat:
  • Abonament a un gimnàs.
  • Classes de patinatge/bicicleta …
  • Classes de boxe, arts marcials…
  • Classes de pilates, ioga…
  • Entrenament individual/grupal a l’aire lliure.
  • Programes d’entrenament online a casa.

• Activitats relaxants:
  • Accés a un spa.
  • Massatges.
  • Classes de meditació.
  • Retir/escapada de cap setmana

• Activitats nutricionals:
  • Pack de valoració nutricional.
  • Dieta personalitzada.
  • Taller de receptes saludables.

Segur que queden moltes més per afegir, però el més important és adequar el regal a les característiques de la persona i les seves necessitats.

Aquest Nadal regala salut!

L’Equilibra’t et pot ajudar amb els seus packs regal:

• Entrenament personal.
• Entrenament en grup.
• Escapada de cap de setmana.
• Pack de dieta personalitzada.

Demana informació sense compromís!